MCK Bydgoszcz | Spotkania O! zabawie

W dniach 19-21 września 2025 roku Miejskie Centrum Kultury w Bydgoszczy przy ul. Marcinkowskiego 12-14 stanie się przestrzenią do odkrywania na nowo potęgi zabawy. Druga edycja festiwalu „Spotkania O! zabawie” skupi się na jej różnych wymiarach – od twórczej i dziecięcej, przez regenerującą, aż po tę, którą dorośli często gubią w codziennym pędzie.

Wydarzenie, będące inicjatywą Sekcji Równości i Innowacji Społecznych SPLOT, zaprasza uczestników do wspólnego eksplorowania znaczeń zabawy poprzez warsztaty, inspirujące rozmowy, ruch i kreatywne tworzenie.

PROGRAM FESTIWALU

PIĄTEK, 19 WRZEŚNIA

• Godz. 12:00 – 14:00 | Warsztaty sensoryczne dla dzieci: Memory zapachowe/dotykowe (Music Cafe Szpulka) Podczas tych warsztatów najmłodsi uczestnicy wyruszą w podróż po świecie zmysłów. Wspólnie stworzą unikalne gry memory, które angażują zmysł węchu i dotyku – z aromatami kawy, cynamonu czy fakturami różnorodnych tkanin. To doskonała okazja do ćwiczenia pamięci i rozwijania wrażliwości sensorycznej w formie kreatywnej zabawy dostępnej dla każdego.
  • Prowadzące: Jagoda Ptaszyńska i Dominika Król
  • Bilety: 15 zł (dostępne w kasie MCK)
• Godz. 17:00 – 18:30 | Wykład: „Jak odpoczywać, żeby się naprawdę dobrze bawić” (Kino Orzeł) Wykład poświęcony będzie sztuce planowania luzu i lekkości w codzienności. Uczestnicy przyjrzą się mechanizmom, które sprawiają, że odpoczynek nie zawsze przynosi regenerację. Spotkanie będzie okazją do zastanowienia się, jak świadomie tworzyć przestrzeń na relaks bez poczucia winy. Poruszony zostanie również wpływ różnych stylów funkcjonowania, w tym ADHD, na sposób, w jaki ładujemy energię. Uczestnicy otrzymają praktyczne wskazówki dotyczące autentycznego odprężenia.
  • Prelegentka: Barbara Górka – coach i współwłaścicielka Centrum Terapii Alma, specjalizująca się w pracy z osobami z ADHD. W debacie wezmą udział również osoby z własnym doświadczeniem ADHD.
  • Wstęp: bezpłatny
• Godz. 19:00 – 21:00 | Warsztaty: „ADHD – jak wrócić do lekkości” (Kino Orzeł) To spotkanie przeznaczone jest dla osób, które na co dzień zmagają się z poczuciem ciężaru, winy i wewnętrznym napięciem. Prowadząca, Barbara Górka, pokaże, jak sposób myślenia wpływa na odbieranie sobie spokoju. Uczestnicy poznają narzędzia, które pomogą budować bardziej wspierające podejście do siebie i stopniowo odzyskiwać lekkość – bez presji i oceniania, za to z dużą dozą uważności.
  • Prowadząca: Barbara Górka
  • Bilety: 50 zł (dostępne w kasie MCK)

SOBOTA, 20 WRZEŚNIA

• Godz. 10:00 – 11:00 | Joga (nie)zabawna – poranna praktyka (Kino Orzeł) Ta sesja jogi ma na celu ponowne odkrycie radości płynącej z własnego ciała, podobnie jak robią to dzieci. Choć joga bywa postrzegana jako poważna praktyka, może stać się narzędziem do dotarcia do swojego wewnętrznego dziecka. Asany, czyli pozycje jogi, będą zaproszeniem do zabawy ciałem i odkrywania go na nowo. Sesja połączy w sobie praktykę fizyczną, intelektualną i emocjonalną.
  • Instruktorka: Katarzyna Sołtysiak (Studio Dobra Aura) – nauczycielka jogi Vinyasa i Yin, dla której joga jest narzędziem samopoznania i akceptacji.
  • Bilety: 20 zł (dostępne w kasie MCK)
• Godz. 11:00 – 13:00 | Twórcza przestrzeń: „Uczuciaki – stworki do przypięcia” (Music Cafe Szpulka) Kreatywne warsztaty tworzenia własnych, miękkich stworków-maskotek, które można przypiąć do plecaka lub kluczy. Uczestnicy będą pracować z filcem i materiałami z drugiego obiegu, dając upust swojej wyobraźni. Każdy stworzony „Uczuciak” będzie mógł odzwierciedlać inne emocje – od radości po zamyślenie. To świetna zabawa zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
  • Prowadzące: Jagoda Ptaszyńska, Dominika Król
  • Bilety: 15 zł (dostępne w kasie MCK)
• Godz. 15:00 – 20:00 | Podchody + piknik „Piasek i woda” (start: MCK) Pełna przygód gra terenowa połączona ze wspólnym piknikowaniem. Uczestnicy, podzieleni na dwie grupy, wezmą udział w tropieniu i uciekaniu, rozwiązując po drodze zagadki i wykonując zadania. Na mecie wszyscy spotkają się na łące, by wspólnie odpocząć i zjeść przyniesione smakołyki. Organizatorzy przypominają o zabraniu prowiantu, pełnych butów i długich spodni.
  • Prowadząca: Jagoda Ptaszyńska
  • Wstęp: bezpłatny, obowiązują zapisy (splot@mck-bydgoszcz.pl)

NIEDZIELA, 21 WRZEŚNIA

• Godz. 10:00 – 12:00 | Krąg rozwojowy: „O zabawie i beztrosce” (Salonik secesyjny) Spotkanie w formie kręgu będzie bezpieczną przestrzenią do wspólnej refleksji i rozmowy na temat zabawy i beztroski w dorosłym życiu. Uczestnicy zastanowią się, czym jest dla nich zabawa i czy potrafią dawać sobie prawo do radości i spontaniczności. To nie wykład, lecz spotkanie oparte na uważnym słuchaniu i autentycznym kontakcie.
  • Prowadzące: Agnieszka Szałkowska i Jagoda Ptaszyńska – improwizatorki i innowatorki społeczne.
  • Wstęp: bezpłatny, obowiązują zapisy (splot@mck-bydgoszcz.pl)
• Godz. 13:00 – 15:00 | Warsztaty taneczne: „Dzika radość – taniec autentyczności” (Kino Orzeł) Zajęcia taneczne, podczas których muzyka (house, jazz, afro) stanie się narzędziem do poszukiwania własnych środków ekspresji i źródeł radości. Warsztaty skupią się na odnalezieniu równowagi psychofizycznej poprzez autentyczny i nieskrępowany ruch.
  • Instruktorka: Magdalena Przepierska – pedagożka, terapeutka i dyplomowana nauczycielka tańca.
  • Bilety: 30 zł (dostępne w kasie MCK)