Galeria Pomorska | Mózg w świetnej formie – bezpłatny wykład o zdrowiu

Galeria Pomorska zaprasza mieszkańców Bydgoszczy na pierwsze w tym roku spotkanie edukacyjne w ramach inicjatywy GP LOVES YOU. Już 31 stycznia odbędzie się bezpłatny wykład pod tytułem „Mózg w świetnej formie – od juniora do seniora”, który przybliży uczestnikom zagadnienia związane z kondycją umysłu.

Podczas wydarzenia dowiemy się, jak codzienne wybory wpływają na pamięć i koncentrację oraz co robić, by cieszyć się sprawnością intelektualną przez długie lata.

Powrót cyklu GP LOVES YOU

Wraz z początkiem roku bydgoskie centrum handlowe wznawia serię spotkań, prelekcji i warsztatów dedykowanych lokalnej społeczności. Inicjatywa GP LOVES YOU to przestrzeń stworzona do wymiany wiedzy i inspiracji. Najbliższe wydarzenie skupi się na najważniejszym narządzie ludzkiego ciała – mózgu. Spotkanie ma charakter otwarty i uniwersalny, a treści w nim zawarte będą przydatne dla osób na każdym etapie życia, od młodzieży po seniorów.

Wiedza obalająca mity

Sobotni wykład będzie okazją do zweryfikowania popularnych przekonań na temat zdrowia psychicznego. Uczestnicy odkryją, co rzeczywiście wspiera sprawne myślenie, a które teorie nie znajdują potwierdzenia w nauce. Program spotkania obejmuje omówienie kluczowych czynników wpływających na funkcjonowanie mózgu, takich jak:

• jakość snu i regeneracja,
• aktywność fizyczna,
• zarządzanie stresem,
• budowanie relacji społecznych.

Prelekcja pomoże zrozumieć, w jaki sposób dbać o swój dobrostan psychiczny w kontekście pracy zawodowej oraz życia prywatnego.

Ekspert od tajemnic umysłu

Merytoryczną stronę wydarzenia gwarantuje osoba prowadzącego. Spotkanie poprowadzi Łukasz Warchoł – doświadczony psycholog i neuropsycholog, a także dyplomowany psychoterapeuta psychodynamiczny. Jako prezes zarządu Centrum Medycznego Propsyche oraz członek krajowych i międzynarodowych towarzystw naukowych, prelegent łączy wiedzę akademicką z codzienną praktyką kliniczną. Jest on autorem wielu publikacji i cenionym popularyzatorem wiedzy o neurobiologii.

Inspiracja do zdrowego życia

Organizatorzy kładą duży nacisk na dostępność i wartość edukacyjną organizowanych akcji.

– Zależy nam na tym, aby Galeria Pomorska była miejscem inspirującym do rozwoju i refleksji, otwartym dla osób w każdym wieku. Cykl GP LOVES YOU to przestrzeń spotkań z ekspertami, którzy w przystępny sposób dzielą się wiedzą ważną dla jakości życia w różnych obszarach. Styczniowy wykład o zdrowiu mózgu z pewnością przyniesie uczestnikom wiele cennych i fascynujących wniosków wspierających ich w codziennym dbaniu o własne zdrowie – mówi Marcin Żelazny, dyrektor Galerii Pomorskiej.

Kiedy i gdzie?

Wykład odbędzie się w sobotę, 31 stycznia, w sali kinowej nr 6 kina Helios, mieszczącego się na terenie Galerii Pomorskiej. Chociaż wstęp na wydarzenie jest wolny, ze względu na komfort uczestników liczba miejsc jest ograniczona. Aby wziąć udział w spotkaniu, należy przesłać zgłoszenie drogą elektroniczną na adres: gplovesyou2025@gmail.com.

Najważniejsze punkty programu:

• Praktyczna wiedza: Konkretne wskazówki, jak dbać o pamięć i koncentrację na co dzień.
• Renomowany ekspert: Wykład prowadzony przez Łukasza Warchoła – certyfikowanego neuropsychologa i psychoterapeutę.
• Obalanie mitów: Weryfikacja potocznych opinii na temat funkcjonowania ludzkiego umysłu.
• Holistyczne podejście: Omówienie wpływu snu, diety, ruchu i relacji na zdrowie psychiczne.
• Dostępność: Wydarzenie bezpłatne, odbywające się w komfortowej sali kinowej.