Galeria Pomorska | GP Loves You. Bezpłatne spotkanie o psychologii zmian

Organizatorzy cyklu GP Loves You serdecznie zapraszają na kolejne spotkanie edukacyjne w Galerii Pomorskiej, zatytułowane „Miej odwagę do zmian”.

Już 23 maja 2026 roku w sali kinowej nr 6 w Kinie Helios odbędzie się bezpłatny wykład psychologiczny, który zostanie w całości poświęcony psychologii zaczynania, oswajaniu lęku przed nieznanym oraz budowaniu wewnętrznej siły do podejmowania nowych wyzwań. Spotkanie rozpocznie się o godzinie 11:00 i potrwa do 13:00. Wydarzenie powstało z myślą o osobach, które stoją przed ważnymi decyzjami, planują rozpoczęcie nowego etapu w życiu lub szukają merytorycznego wsparcia i inspiracji do działania.

Każda zmiana – nawet ta wyczekiwana i pozytywna – potrafi wywoływać napięcie, stres oraz poczucie niepewności. Nowa praca, wymagający projekt, relacja czy decyzja o wyjściu ze swojej strefy komfortu często wiążą się z emocjami, które trudno zrozumieć i samodzielnie oswoić. Majowe spotkanie w Galerii Pomorskiej będzie okazją, by przyjrzeć się procesom zachodzącym w ludzkiej psychice i ciele w momentach przełomowych oraz dowiedzieć się, jak skutecznie wspierać siebie w tym czasie.

Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się między innymi, dlaczego układ nerwowy nie zawsze dobrze reaguje na nowość, jak zamieniać lęk w ciekawość oraz w jaki sposób budować poczucie sprawczości małymi krokami. Prelegentka opowie również o prostych technikach pomagających łagodzić stres i tworzyć własne rytuały „pierwszego kroku”. Ułatwiają one rozpoczęcie działania nawet wtedy, gdy brakuje jeszcze pełnej pewności lub gotowego planu. Wykład będzie miał lekką, interaktywną formę, łączącą rzetelną wiedzę z praktycznym podejściem do codziennych doświadczeń.

Prelekcję poprowadzi Monika Wirżajtys – doświadczona psycholożka i terapeutka pracująca z dziećmi, dorosłymi oraz rodzinami. Specjalizuje się ona w somatycznym podejściu do stresu i traumy, łącząc w codziennej praktyce wiedzę z zakresu teorii poliwagalnej, Somatic Experiencing oraz psychologii rozwojowej. Monika Wirżajtys prowadzi warsztaty, szkolenia i autorskie programy terapeutyczne, a także rozwija platformę terapeutyczno-rozwojową fam-roots.

– Cykl GP Loves You tworzymy z myślą o tematach, które realnie dotykają codzienności mieszkańców – ich emocji, wyzwań i potrzeb. Majowe spotkanie będzie przestrzenią do rozmowy o zmianie i o tym, jak znaleźć w sobie odwagę do zaczynania nowych rzeczy bez presji perfekcyjnego przygotowania. To wykład, który łączy psychologiczną wiedzę z bardzo praktycznym podejściem do codziennych doświadczeń – mówi Marcin Żelazny, dyrektor Galerii Pomorskiej.

Spotkanie ma charakter otwarty i darmowy, jednak z racji ograniczonej liczby miejsc na sali kinowej obowiązują wcześniejsze zgłoszenia. Zapisy przyjmowane są drogą mailową pod adresem: gplovesyou2025@gmail.com.

Harmonogram i szczegóły organizacyjne:

• Data: 23 maja 2026 r.
• Godziny: 11:00 – 13:00
• Miejsce: Galeria Pomorska, Kino Helios (sala nr 6)
• Wstęp: Bezpłatny (wymagana rejestracja mailowa)