Informacje:

Wstęp wolny
Tanio w mieście nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek zmiany miejsc, godzin i dat wydarzeń.

1. URODZINY ASTORII

Dokładnie 8 marca mija rok od otwarcia obiektu. Bydgoszcz może być dumna. Każdego dnia nasze gościnne progi przekracza ponad 1000 osób. Z okazji urodzin nie mogło zabraknąć nuty rywalizacji i aktywności.

Weekend: 12/13.03.2022r.

  • WIOSENNY MARATON FITNESS
  • ENEA BYDGOSZCZ TRIATHLON POD DACHEM
  • WARSZTATY Z MISTRZEM ŚWIATA RADOSŁAWEM KAWĘCKIM
  • 1. BYDGOSKI MARATON PŁYWACKI

WIOSENNY MARATON FITNESS

12.03.2022 SOBOTA
godz. 9.00 – 13.00

WIOSENNY MARATON FITNESS
data: 12.03.2022

konsultacje:

  • konsultacje fizjoterapeutyczne;
  • w godz. 9.00 – 11.00;
  • konsultacje poprowadzi: Agnieszka Filarecka – fizjoterapeuta i trener fitness z wieloletnim stażem; uczestniczyła w misji medycznej podczas Igrzysk Olimpijskich w Tokio;
  • z konsultacji można skorzystać w ramach obowiązujących karnetów;
  • konsultacje są bezpłatne!

harmonogram zajęć /trwają 50 minut/:

Godz. 09:00

  • BASIC STEP WIOSENNE PRZEBUDZENIE
  • instruktorzy: Kasia i Paula

BASIC STEP Wiosenne Przebudzenie: to idealna godzina na start naszego Maratonu. Proste sekwencje kroków na Stepie w rytm energetycznej muzyki, zagwarantują fajne spalanie i dobrą zabawę. Całość zwieńczona zostanie porywającym finałem, a każdy uczestnik poczuje swą moc. Polecamy wszystkim, którzy chcą się rozruszać i pozytywnie nastawić.

Godz. 10:00

  • HARDCORE TABATA WIOSENNE UDERZENIE
  • instruktorzy: Krystian i Szymon

HARDCORE TABATA Wiosenne Uderzenie: na te intensywne zajęcia zapraszają nasze chłopaki – Krystian oraz Szymon. Zdecydowanie dadzą Wam w kość, ale nie martwcie się, każdy z Was da z siebie tyle, na ile będzie go stać – na tym właśnie polega Tabata. Połowa zajęć odbędzie się bez sprzętu, połowa ze sprzętem. Polecamy wszystkim, którzy lubią wyzwania i chcą porządnie się zmęczyć.

Godz. 11:00

  • JUMPING® FITNESS ZASKOCZ WIOSNĘ
  • instruktorzy: Aga i Kasia

JUMPING® FITNESS Zaskocz Wiosnę: w wykonaniu Kasi i Agi to obowiązkowa pozycja naszego Maratonu. Licencjonowane zajęcia na specjalnych, opatentowanych trampolinach. Niezwykle skuteczny trening dla brzucha, ud i pośladków, spalający mnóstwo kalorii, a przy okazji niepowtarzalna zabawa przy energetycznej muzyce! Unikalny program fitness, w którym ćwiczenia są proste, dostarczają mnóstwo radości, uwalniają od stresu, a przede wszystkim pomagają kształtować sylwetkę i bardzo skutecznie spalają tkankę tłuszczową. W trakcie godzinnego treningu na trampolinie wg naszego programu jesteś w stanie spalić nawet do 1.000 kCal!!! Polecamy wszystkim, którzy nie boją się wyzwań i oczekują szybkich efektów.

Godz. 12:00

  • MOBILITY & STRETCH
  • instruktorzy: Aga, Kasia i Paula

MOBILITY & STRETCH Powiew Wiosny: to idealne zakończenie naszego Maratonu. Rozluźnicie i rozciągnięcie spięte po wysiłku mięśnie, a na koniec cudownie się zrelaksujecie przy dźwiękach tybetańskich gongów. Polecamy wszystkim, którzy chcą dopełnić swój trening i poczuć w sobie wiosnę. 

ZAPISY: zapisywać można się w ramach karnetów / kart programów partnerskich / pierwszej bezpłatnej wejściówki / wejściówek jednorazowych;

WARSZTATY Z MISTRZEM ŚWIATA

12.03.2022 SOBOTA
godz. 17.00 – 19.00

WARSZTATY Z MISTRZEM ŚWIATA: RADKIEM KAWĘCKIM
godz.: 17.00 – 19.00

WARSZTATY: doskonalenie stylu dowolnego

Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich osób, które chcą poprawić technikę w stylu dowolnym a także poznać innowacyjne ćwiczenia.

Cel:

  • Uświadomienie najczęstszych popełnianych błędów podczas pływania oraz ich poprawa;
  • Przekazanie ćwiczeń na lądzie jak i w wodzie.

Prowadzący:

  • Radosław Kawęcki: 4-krotny Mistrz Świata, założyciel Kawęcki Swim Camps;
  • Patryk Pietrzyk: wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, trener od techniki, założyciel Kawęcki Swim Camps;
  • Bartosz Koziejko: medalista Młodzieżowych Igrzysk Olimpijskich, medalista Mistrzostw Europy, uczestnik Mistrzostwa Świata na wodach otwartych;

Harmonogram:

  • 16.30 – zbiórka / biuro;
  • 17.00 – zajęcia teoretyczne / wykład w sali fitness;
  • 17.30 – 19.00 – zajęcia praktyczne w wodzie;

KOSZT: 30 zł / os.

UWAGA: cały dochód zostanie przeznaczony na cele charytatywne!

PARTNEREM WYDARZENIA JEST: KAWĘCKI SWIM CAMPS

ZAPISY: 

  • od 1.03.2022;
  • kontakt@astoriabydgoszcz.pl
  • w tytule: WARSZTATY Z MISTRZEM
  • informacje: imię / nazwisko / nr kontaktowy;

I BYDGOSKI MARATON PŁYWACKI

13.03.2022 NIEDZIELA
godz. 10.00 – 13.00

I BYDGOSKI MARATON PŁYWACKI
data: 13.03.2022
godz. 10.00

Zapraszamy na I BYDGOSKI MARATON PŁYWACKI!

MARATON PŁYWACKI:

  • masz 60 minut!
  • wygrywa ten, kto pokona najdłuższy dystans;
  • 4 kategorie:
    • kobiety:
      • 18 – 35
      • 36+
    • mężczyźni:
      • 18 – 40
      • 41+
  • 5 torów / max. 4 os. na torze;
  • II tury: max. 40 zawodników;
  • koszt: 50 zł / os.

ZASADY PRÓBY DŁUGODYSTANSOWEJ:

• Czas trwania próby wynosi 60 minut;
• Każdorazowo sędzia zalicza dystans 23,5m po przepłynięciu pełnego odcinka;
• Do pełnego dystansu zaliczane są wyłącznie pełne długości toru w czasie 60 minut;
• Styl jest wybrany dowolnie i może być zmieniany po każdym nawrocie;
• Zawodnik nie może pomagać sobie sprzętem pływającym; zawodnik nie może trzymać się lin i chodzić po dni basenu;
• Dopuszcza się możliwość odpoczynku w dowolnym momencie przy tablicy startowej lub nawrotowej; kontynuowanie próby musi być wyraźnie zgłoszone sędziemu;
• Wyjście z wody przed upływem czasu wiąże się z zakończeniem próby;

PROGRAM ZAWODÓW:

• 9.00: otwarcie biura zawodów;
• 9.30: odprawa techniczna;
• 9.45: rozgrzewka dla osób startujących w I turze zawodów;
• 10.00: start I tury;
• 11.15: rozgrzewka dla osób startujących w II turze zawodów;
• 11.30: start II tury;
• 12.45: wręczenie nagród i zakończenie zawodów;

ZAPISY: 

  • od 1.03.2022;
  • kontakt@astoriabydgoszcz.pl
  • w tytule: MARATON PŁYWACKI
  • informacje: imię / nazwisko / nr kontaktowy;
  • UWAGA: prosimy podać deklarowany/zakładany dystans;

12-13|03|2022 r.

Cena: 0/30/50 zł

Centrum Rekreacji Astoria
Królowej Jadwigi 23
85-231 Bydgoszcz

Zobacz też

Joga na trawie 2022 | 20 sierpnia
Wstęp wolny

Stan Harmonii zaprasza 20 sierpnia na ostatnie spotkanie tego lata z...

Zabytkowe autobusy na linii 68
Wstęp wolny

Miasto Bydgoszcz oraz Stowarzyszenie na rzecz Rozwoju Transportu Publicznego w Bydgoszczy...

Spływ kajakowy | Nowy Kanał Bydgoski
Wstęp wolny

Kolejny spływ w ramach #ZostanTurystawSwoimMiescie będzie wyjątkowy. Tym razem zapraszamy Was...

Komentarze